co pod

[...] amerykańskie interweniują w rewolucję w Republice Dominikany 1907-wojska amerykańskie uczestniczą w wojnie Hondurasu z Nikaraguą 1908-wojska amerykańskie wkraczają do Panamy podczas wyborów 1910-Nikaragua. Wojska amerykańskie wkraczają do portów Bluifilz i Corinto 1911-Amerykanie lądują w Honduranie w celu wsparcia powstania pod wodzą byłego [...]

Nie znalazłem jasnej odpowiedzi i chciałbym, żeby ktoś się ustosunkował do zakresu ruchu zgięcia w kolanie podczas przysiadu - podobno przekraczanie punktu w którym udo jest w położeniu równoległym do podłoża predysponuje do wystąpienia urazu stawu kolanowego (siły ścinające, ale gdzie one niby działają?). Jednocześnie większość osób, które [...]

[...] jaki wykonujesz, -zmniejsz ciezar -patrz w sufit nad soba -buty z wysokim obcasem (oczywiscie chodzi np o buty do przysiadow albo przynajmniej jakies trepy) - jak nie to podloz sobie 2-2,5cm deske czy cos pod piety -przed snem nie tyle tyl ud (jak to nazywasz "dwuglowe" musisz rozciagac co posladki/biodra/piriformis) [...]

[...] dotyczących stosowania sylibininy w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. przed posiłkiem. W zależności od preparatu początkowo 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę lub 150 mg 2 razy na dobę. Preparaty silibinin Anastrozol anastrozole antineoplasticum, inhibitor aromatasae L02BG Działanie: Silny [...]

[...] to juz dwa za jeden post, gratki :-)) ), po prostu smieszne jest przypyerdalanie sie akurat o to, ze "o nie, o nie, przeciez MMA, to jest sztuka", bo na tej zasadzie mozna pod nia podpiac niemal wszystko. zreszta wcale nie trzeba daleko szukac, bo dokladnie na tej samej zasadzie ludzie podpinaja pod sztuke kawalek plotna z kilkoma bazgrolami, [...]

[...] robi dzieci. 500+ tego nie zmieni. To zapłata za głos w wyborach. Statystyka jest oczywista. 380 tys. firm w PL, 120 tys. wykazuje dodatni zysk, więc jest z czego ściągać podatek. Bogaci nie dorzucają się do 500+, jedynie biorą \-). Bogaci nie płacą podatków wcale, albo płacą zagranicą. Zrozum to człowieku, że jeśli nie masz dzieci to właśnie [...]

[...] Ale dla naszego komputerowca - przedni. Zanizy to ciezary o 15% ale nauczy trzymania prostej sylwetki. Walka z kocime i plaskim grzbietem to piorytet. Nigdy nie schodz pod ciezarem na poziom w ktorym plecy robia sie plaskie lub o zgrozo kocie. Idealna krzywizna albo wcale. Wiekszosc osob na spokojnie z miejsca dojdzie do poziomu [...]

[...] wybieram się do ortopedy na rehabilitację aby skorygować wady postawy (lista długa, choroba scheuermanna na pewno, hiperlordoza, pewnie przodopochylenie miednicy też, prawdopodobne to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną nogę krótszą niż drugą - tak powiedział kiedyś jeden lekarz, chociaż ja tego nie czuję) i słyszałem że na ten [...]

[...] 8 powt tydz 4: 6 serii po 7 powt tydz 5: 7 serii po 6 powt tydz 6: 8 serii po 5 powt 3)wspiecia na palce ze sztanga , w ostatniej serii ciezar jak w martwym ciągu , zadnych podkladek pod palce 3 serie po 30 powt 4)przysiady z 10 sekundowym utrzymaniem max rozciagnietej pozycji czyli opuszczasz sie najnizej jak pozwala ruchomosc w stawie [...]

[...] kidd Wodyn,Jakie jest Twoje zdanie na temat przysiadów a'la Ameryka (raczej szeroki rozkrok, ruch inicjowany przez cofanie bioder, kolana niemal w miejscu itd.), patrzac pod kontem max sily, i masy? Nie widzialem, zebys kiedys takie przepisywal, tak samo z box-siadami, ale jestem ciekaw samego wytlumaczenia. I drugie pytanie, czy masz jakas [...]

nikt nie ma 100% takiej samej dlugosci konczyn a w zasadzie kazdy moze robic takie cwiczenia co do podkladki - mysle ze jak zredukujesz roznice o 1 cm to starczy, pamietaj ze ukad nerwowy nawykł do koordynacji 2cm roznicy wiec nagla ziana o 2cm moze byc wlasnie za wilka wypchniety brzuch -dieta niskoweglowodanowa -wzmocnienie posladkow [...]

Ale wystarczyło na szczęście tylko zejść z niego, zasłonić oczy i przeprowadzić. Konie to świetne zwierzęta, pod warunkiem że będzie się je szanować. Co do jazdy po polach, to nie każdy koń się do tego nadaje. Niektóre są zbyt płochliwe i jak nie chce to nie ma co robić tego na siłę. Ważne jest żeby koń Ci ufał bezgranicznie. Dlatego ja nie [...]

Powołując się na wyniki badań USC Annenberg, Brie Larson z oburzeniem stwierdziła, że przeważającą większość krytyków filmowych (biorąc pod uwagę ogólnodostępne recenzje uznanych krytyków pod stoma najbardziej kasowymi filmami 2017 roku) stanowią biali mężczyźni. Z badań wynika, że jest ich aż 67%, podczas gdy – co aktorka podkreśliła bardzo [...]

[...] drugą opcję , ale jednak okazało się za dużo. Może jak będę miał od chvja sił to tak zrobię, póki co sił mam dużo, jem dużo ale nie na tyle żeby robić dwa treningi pod rząd. Ale wiem, że się da tylko trzeba mieć dopięte dużo rzeczy i być bardzo dobrze odżywionym - jakieś peakowanie jeśli chodzi o masę itp A to co zabstyl mówisz to [...]

[...] narzuci nam UE. Jak ma się to do tych chociażby paru tysięcy przyjętych przez PiS? Z tego co wiem, to Szumowskienu nie udowodniono żadnych zarzutów. Chyba, że bierzemy pod uwagę płacz popleczników PO. Także nie wiem, dlaczego postawiłeś akurat ten argument. Nie do końca rozumie wstawki o Biedroniu. Chodzi o to, że PiS tak poluzował w [...]

[...] tych pozytywnych zachowań z jej strony nic nie pykło bo tych negatywnych nie chciała zmieniać. Moje próby sie kończyły tekstami, że ja nie będe rządził, nie bedę ustawiał pod siebie, i ona robi po swojemu (robiła choyowo co jej pokazywałem) UStaliliśmy też pewne zasady na początku których ona nie dotrzymała więc sie zawinąłem w pisdu. No to [...]

[...] stanie permanentnego bałaganu a jak trafi się ktoś naprawdę ideowy to ginie w tej stajni Augiasza lub jest oceniany przez pryzmat naszych "zdrajczyków" mamy dziś pozory niepodległości i suwerenności ... podkreślam tylko pozory i szybko postaram się to uzasadnić wg. mnie słuszna jest opinia że Polska jak straciła niepodległość po rozbiorach tak [...]

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod [...]

[...] macający uczennice. Trzydzieści lat wstecz wicemistrz powiatu w rzucie oszczepem. Dyplom utrwalający ten sukces trzyma na honorowym miejscu w swojej norze i pije pod ten widok, płacząc i waląc kapucyna. Izabela Kuna - pijaczka-polonistka, która popuszcza szpary klasowemu gangusowi. W tej roli lekko przypudrowany Bartłomiej Topa - jest [...]

[...] Hiszpanię ! a kto wie może i Europę może i świat ... bo wyobraźmy sobie Hiszpania całkiem duża i całkiem silna i skomunizowana i zblatowana z ZSRR co dziwne we Francji też podnosiły się na stroje socjalistyczne jeśli nie komunistyczne i pamiętajmy że połowa Niemiec była pod okupacją radziecką , różnie to się mogłoby skończyć ... komunistyczna [...]